Harjoitusleiri
FC Lekin harjoitusleiri – Jatkuva ilmoittautuminen
Paikka: FC LeKi, Lempäälä, Suomi
Kesto: Jatkuva, pelaajat voivat liittyä mukaan milloin tahansa
Ikäryhmä: 18–22-vuotiaat pojat
Kohderyhmä: Hyvässä fyysisessä kunnossa olevat pelaajat, jotka tavoittelevat taitojen kehittämistä ammattilaisjalkapalloa varten
yleiskuvaus
FC LeKin jalkapalloleiri on korkeaintensiivinen, ympäri vuoden toimiva ohjelma, joka on suunnattu 18–22-vuotiaille motivoituneille jalkapalloilijoille, jotka ovat sitoutuneet kehittämään peliään huipputasolle. Pelaajat voivat liittyä leirille milloin tahansa ja osallistua tarpeidensa ja tavoitteidensa mukaan valitsemansa ajan.
- Jatkuva ilmoittautuminen: Pelaajat voivat rekisteröityä ja aloittaa leirin milloin tahansa. Harjoitukset räätälöidään yksilöllisen edistymisen ja tavoitteiden mukaisesti.
- Korkeaintensiiviset harjoitukset: Päivittäin kaksi harjoitussessiota (aamulla ja illalla), joissa keskitytään teknisten taitojen, kunnon ja taktisen pelin kehittämiseen.
- Viralliset ja harjoitusottelut: Pelaajat osallistuvat virallisiin sarjapeleihin ja harjoitusotteluihin saadakseen arvokasta pelikokemusta.
- Yksilöllinen palaute ja pelaaja-arviointi: Jokaisen harjoituksen jälkeen annetaan henkilökohtainen arvio, jossa pelaajan suoritusta verrataan suomalaisiin akatemiastandardeihin.
- Mahdollisuus amatöörisopimukseen: Poikkeuksellisen lahjakkaille pelaajille voidaan tarjota mahdollisuus allekirjoittaa ammattilaissopimus.
Harjoitussessiot
Leiri tarjoaa kaksi harjoitussessiota päivässä (aamulla ja illalla), jotta pelaajat voivat maksimoida kehityksensä, parantaa kuntoaan ja valmistautua täydellisesti kilpailuihin.
Aamuharjoitus (90–120 min)
- Alkulämmittely ja liikkuvuus: Dynaamiset venyttelyt ja ketteryysdrillit.
- Tekninen harjoittelu: Pallonhallinta, syöttötarkkuus, kuljetukset ja viimeistelytekniikat.
- Kunto ja fyysinen valmennus: Kestävyyden, nopeuden, ketteryyden ja voiman kehittäminen.
- Taktinen pelaaminen: Joukkueen muodostelmat, sijoittuminen ja hyökkäys-/puolustusperiaatteet.
Iltaharjoitus (90–120 min)
- Pelitilanteet: Pienpelit (esim. 5v5 tai 7v7) oikeiden ottelutilanteiden simuloimiseksi.
- Pelipaikkakohtaiset harjoitteet: Keskittyminen yksilöllisiin rooleihin (esim. puolustajat, keskikenttäpelaajat, hyökkääjät, maalivahdit).
- Otteluun valmistautuminen: Erikoistilanteet, vastahyökkäykset ja pelin rakentaminen.
- Loppuverryttely ja palautuminen: Venyttelyt, foam rolling ja vammojen ehkäisy.
Viikko-ohjelma
| Päivä | Aamuharjoitus | Iltaharjoitus |
|---|---|---|
| Maanantai | Tekniset ja taktiset harjoitteet (syöttö, liikkuminen) | Pienpelit (keskittyminen hyökkäyspelaamiseen) |
| Tiistai | Kunto- ja kestävyysharjoitteet (sprinteissä, ketteryys) | Pelipaikkakohtaiset harjoitteet (puolustajat/keskikenttäpelaajat/hyökkääjät) |
| Keskiviikko | Otteluun valmistautuminen (joukkueen muodostelmat, erikoistilanteet) | Harjoitusottelu tai sisäinen peli |
| Torstai | Nopeus- ja voimaharjoitteet | Taktinen pelisimulaatio (pelinrakentaminen, prässääminen) |
| Perjantai | Tekniset viimeistelyharjoitteet (laukaisut, keskitykset) | Kilpailuottelu (keskittyminen pelin soveltamiseen) |
| Lauantai | Palauttava harjoitus (jooga, liikkuvuus) | Arviointipelit (pelaajapalaute ja arvioinnit) |
| Sunnuntai | Lepo ja palautuminen | Lepo ja palautuminen |
Pelaaja-arvio ja palaute
Pelaajat saavat jokaisen harjoitussession jälkeen henkilökohtaista palautetta, joka kattaa seuraavat osa-alueet:
- Tekniset taidot: Pallonhallinta, kuljetukset, syötöt ja laukaisutarkkuus.
- Taktinen ymmärrys: Päätöksenteko, sijoittuminen ja toteutus.
- Fyysinen kunto: Nopeus, kestävyys, voima ja palautuminen.
- Henkiset ominaisuudet: Keskittyminen, sopeutumiskyky ja johtajuus kentällä.
Arvioinneissa verrataan myös kunkin pelaajan taitoja suomalaisiin akatemiastandardeihin, jotta osallistujat voivat seurata edistymistään ammattimaisessa kontekstissa.
Viralliset ja harjoitusottelut
Viralliset ottelut: Pelaajat osallistuvat virallisiin liigapeleihin paikallisia seuroja tai akatemiajoukkueita vastaan, mikä tarjoaa arvokasta kokemusta korkeatasoisesta kilpailusta.
- Harjoitusottelut: Säännölliset sisäiset tai ulkoiset harjoituspelit auttavat pelaajia soveltamaan taitojaan pelitilanteissa.
Ammattilaissopimus
Parhaiten harjoitusleirillä suoriutuneilla ja kehittyneillä pelaajilla on mahdollisuus allekirjoittaa ammattilaissopimus yhteistyöseurojen kanssa, Kykyjenetsijät seuraavat otteluita ja harjoitussessioita.
Harjoitusleirimaksut (2025)
FC LeKin jalkapalloleiri toimii ympäri vuoden, ja pelaajat voivat liittyä mukaan milloin tahansa. Maksut perustuvat siihen, kuinka monta kuukautta pelaaja osallistuu leirille:
Harjoitusleirimaksut (2025)
Kesto | Hinta |
1 kk | 3305 € |
2 kk | 5585 € |
3 kk | 8375 € |
6 kk | 19 500 € |
Pelaajat voivat sitoutua leirille juuri niin pitkäksi aikaa kuin he tarvitsevat tavoitteidensa saavuttamiseksi.
Lisätietoa
- Kansainvälinen sairausvakuutus on pakollinen kaikille osallistujille.
- Pelaajien tulee olla hyvässä fyysisessä kunnossa voidakseen osallistua leirille.
- Majoitus ja ruokailu: Saatavilla pyynnöstä, tai pelaajat voivat järjestää oman majoituksen Lempäälässä.
Ota yhteyttä
Ilmoittautumista tai leiriä koskevia lisätietoja varten ota yhteyttä Jean Fridolin Nganbeen, FC LeKin puheenjohtajaan, puh. 0403643606.
Miksi kannattaa valita FC LeKin jalkapalloleiri?
- Ympärivuotinen ilmoittautuminen: Voit liittyä mukaan milloin tahansa, olipa kyseessä muutaman viikon harjoittelu tai pidempi osallistuminen.
- Ammattimainen harjoitteluympäristö: Korkeatasoinen valmennus, yksilöllinen palaute ja mahdollisuus kilpailla virallisissa otteluissa.
- Polku ammattilaisuralle: Mahdollisuus allekirjoittaa ammattilaissopimus johdonmukaisen suorituksen kautta.
- Kattava tuki: Jatkuvat arvioinnit, kuntoseuranta ja räätälöity kehitys auttavat saavuttamaan jalkapalloon liittyvät tavoitteesi.